jak się pisze

Przemyski - czy Ty kiedys robiles regres, czy tylko Ci sie cos wydaje? Kazdy kto troche cwiczy jak to ujales, stwierdzi zawsze 2 rzeczy: - przy treningach typu 5x5 nie zbudujemy od groma cudownej masy miesniowej, jak to sie wszedzie pisze - przy niskich pow nie bedziemy swiecic duza muskulatura I spoko, mozesz zapytac kazdego:) Jesli nie robiles [...]

pisze ogolnie, to bez znaczenia skad, czysta malto smakuje tak samo waxy mize tez pyszne nie jest, cos jak maka ziemniaczana w smaku, takze jak bedziesz mieszla to przynajmniej to bialko wez smakowe bo pozniej skonczy sie na tym ze calosc wyyebiesz do kosza

[...] lubie wsunąc kilo w postaci sernika z kuchni sfd, jednak w moim wypadku przy +/- 8% bf widać później różnice że naszło troszke wody. oczywiście nie ma co robic tragedii bo jak pisze wiadomo że to woda podskórna nie fat i na dniach schodzi i tak. nigdy w sumie nie próbowałem jeść sporych ilości nabiału przy niskim bf więc nie wiem jak by [...]

[...] odzywki wydawać kupe kasy i dalej być takim samym!! Znam paru takich ludzi od 4 lat!! na siłce żadnych postępów nie widze u nich i ciągle hasła " ****a te odżywki to jakoś na mnie nie działają, sie go pytam a diete masz? niee a po co mi dieta?!?!?" więc jak chcesz być takim frajerem jak oni to jedź dalej odżywki a jak chcesz się za [...]

ej pytam sie czemu wy nakładacie to na noc ,jak tylko wyraźnie pisze że stosuje sie na 20 min? dłużej nie znaczy lepiej, jesli bd się stosował do zaleceń to bd dobrze i bd pozytywne skutki jak nie twój problem ja 2x dziennie smarowałem sie differinem, myslałem że to cos więcej da jak bd 2 razy dziennie a nie raz hu** dało. Ps. Każdy ma inny rodzaj [...]

Witam nadszedl wielki dzien :):) po ciezkiej pracy mam 500zl na koncie i wkońcu moge rozpocząc poprawna i dopieta na ostatni guzik DIETE :). Z moich obliczen wynika ze na produkty zywnosciowe przeznacze ok. 330zl a reszta raczej pojdzie na wagi itp. .Ok dieta interesowalem sie od poczatku ale dopiero po 4 miesiacach przygody z silownia moge ja [...]

Ja wstałem o 4 wchodze na tv patrze a tu pisze: Walka bokserska o 4:50. O 4:50 puścili jeszcze jakieś teledyski i gdzieś około 5:05 zaczęło sie studio, walka rozpoczęła się o 5:25-5:30, pod koniec ostatnich rund już zasypiałem ale jak komentatorzy podnosili głos to sie przebudzałem, dla mnie wynik niesprawiedliwy.

sqrwielll - jak hunter przypomnial pakuj tornister i do szkoly, guru jako slowo obce pisze sie prze "u" gamoniu ja rowniez nie robie przysiadu wiecej niz 100 w wiele powtorzeniach, bo mam inne priortety DYLAUDIO - niestety banda drechow i tepakow osiedlowych, dla ktorych retencja jest wyznacznikiem jakosci tego nie zoruzumie im wiecej [...]

ja pisze don bo krócej ale jak jemu sie cisnęło to tak sie nie spinał, opanuj nerwy może bijesz jakiś tren i sie nie pucujesz

[...] sztanga 83 kg To chyba tyle z tego, co pamiętam oczywiście miałem więcej ćwiczeń, ale w tych pamiętam wyniki Podsumowując: Cp i mono spisały sie bardzo dobrze, ponad moje oczekiwania, i tak sobie myślę, co by było gdybym miał taka dietę jak inni, co tu piszą na forum... chyba by mnie rozerwało zdjecia dam za pare dni (i tego się bałem)

[...] pisze wyraźnie łyżeczka a nie łyżka albo łyżka stołowa więc nie ma tu mozliwości nieporozumienia. Jako łyżeczkę rozumiem taką małą do herbaty, w której mieści sie 5g a nie jak napisali 14g. Myślałem ze rzeczywiście wychodzi 14g oliwy w łyżeczce w której normalnie mieści sie 5g innych płynów (jeśli by miała dużą gęstość to jest to możliwe)ale w [...]

Sooker2 - bardzo dobrze - w pierwszych relacjach opisałem co i jak i dłąem zdjęcia - ale za 30min dam takie małe podumowanko .....a raczej pierwsze spostrzeżenia ! TrakaShi o tym bedzie mowa nizej - ostatnio mnie pojechali ze za mało powtórzeń - wiec dla odmiany dałem wiecej - zaobaczymy czy dam rade do końca - na razie jest katorga!! kasteta - [...]

bo to normalne:D:D:D w podpisie powinnam zmienić numery stron, bo zdjęcia jakieś pojawiły się też na innych haha:D zresztą to mało ważne, liczy się to co pisze a nie zdjęcia:D:D:D A jak ktoś nie śledzi od początku, to mu się nie chce czytać wszystkiego:D

Silwer - zgadza się... Szkodliwość glikocyjaminy jest raczej domniemana. Niby były jakieś badania (widzialem), że podnosi nieznacznie poziom homocysteiny. Stąd te zalecenia, precyzyjnego dobierania dawek i łączenia z betainą. Betaina sama w sobie jest dobrym suplem sportowym, więc ok!... Piszę to dla tego, że niedawno rozmawiałem z jednym specem [...]

Walka za wcześnie choć nie wierzę, że to piszę, bo chcę ją jak najszybciej, ale Lesnar po chorobie i przegranej w walce o pas dostaje mistrza K1, Strikeforce i Dream, który mimo tego, że nie ma wielkich nazwisk na rozkładzie ma dobrą serię, motywację i potencjał. Jednak działa to też w odwrotną stronę dla Overeema to I takiej klasy przeciwnik i I [...]

myśle ze Sołtysowi nie przeszkadza , że tu piszemy , poniewaz sam z nami pisze A Ty gościu nie chcesz, to nie rozmawiaj z nami ... w vol.2 jak i w vol.1 też były zawarte takie rozmowy ... jak jestes sztywny to idz na masaż - polecam :) to jest temat Ćwiczymy razem wyskok ... To mozna popisać o róznych przygodach trafiajacych sie do osiągnięcia [...]

[...] dziwne ze nie nadzialem sie na to wczesniej. interesujace rzeczy tam pisze. jennings- nie wiem kurcze, potrafi mnie w ciagnu dnia prawie wcale nie bolec, a potrafi zabolec jakis czas ale tylko przy dotyku w sumie, a zaczelo sie od streeta gdzie caly dzien sie gralo- a wiadomo jakie sa turnieje, gracz 10 min- 50 czekasz na kolejny mecz i od [...]

[...] 2. Spróbować schwycić kończynę przeciwnika (i zdziwiłbym się, gdyby ktoś potrafił uwolnić ręce z uścisku tego faceta), 3. Zacząć ściskanie lub rozciąganie kończyn w jakimkolwiek kierunku (on ciągnął samochody, windy, kamienie itp. itd., zwykłe ramię nie powinno stanowić problemu), czy utulić przeciwnika na śmierć. 4. Wygrać przez [...]

Nie piesze ze nie ma, pisze co mnie sie wydaje. Jak wczesniej podkreslilem, to nasze SUBIEKTYWNE odczucia, luz

Wszystko było do Was Renek, knigi już poszły, ale nie daję rady. Ja zwariuję w tym łóżku Jak już człowiek musi chorować i ma czas,żeby tv pooglądać,to tiwik nie działa Wysłałam tatę dzisiaj do ksiągarni po coś Robina Cooka,ale nie wiem,czy o mnie zapomniał,czy mu się nie chciało iść, ale podsumował mnie tak:"sama sobie idź" A Brown mi [...]